Das Einschlaf-Gadget: Dodow Wir alle kennen diese Situation: Wir müssen am nächsten Morgen früh aufstehen, da eine wichtige Prüfung ansteht oder ein nicht verschiebbarer Termin auf uns wartet. Wir liegen im Bett und können kaum mehr an etwas Anderes denken, und werden von den ganzen Gedanken im Kopf wachgehalten. An ein schnelles und leichtes Einschlafen […] weiterlesen →
Wer schreibt hier?
Ich stehe beruflich um 5:30 Uhr auf. Jahrelang hatte ich damit Schwierigkeiten, bis ich mich durch eine Reihe von Lichtwecker getestet habe.
Jetzt weiß ich ganz genau, was einen guten Tageslichtwecker kennzeichnet. Und diese Erfahrungen möchte ich mit dir teilen, dass auch du bald entspannt aufwachen kannst!
Das Einschlaf-Gadget: Dodow
Wir alle kennen diese Situation: Wir müssen am nächsten Morgen früh aufstehen, da eine wichtige Prüfung ansteht oder ein nicht verschiebbarer Termin auf uns wartet. Wir liegen im Bett und können kaum mehr an etw
6 Tipps für einen besseren Schlaf
Mit diesen 6 Tipps bringt dich nichts mehr um deinen Schlaf
Sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht sind gesund – aber auf diese Stundenzahl kommen die wenigsten Erwachsenen im Alltag. Schuld daran sind Str
6 Tipps für Morgenmuffel
So schafft es jeder Morgenmuffel gut gelaunt aus dem Bett
Gehörst du auch zu den Menschen, die morgens lieber fünf Mal auf den Snooze-Button des Weckers drücken, anstatt gleich munter und gut gelaunt aufzustehen?
Welche positiven Effekte haben Lichtwecker auf unsere Schlafqualität? Stimmt es, dass man sich wacher fühlt, wenn man von einem Lichtwecker geweckt wird? Hat ein Lichtwecker tatsächlich Einfluss auf unseren Hormonhaushalt?
Zum Glück sind das alles Fragen, die ich nicht selber beantworten muss! Zu diesem Thema wurden nämlich schon viele wissenschaftliche Studien durchgeführt. Ich habe dir die Ergebnisse hier kompakt zusammengefasst…
Endlich ohne Stress aufwachen - der meistverkaufte Lichtwecker