Tipps & Tricks


Schlaftipps Artikel 00

6 Tipps für einen besseren Schlaf

6 Tipps für einen besseren Schlaf Mit diesen 6 Tipps bringt dich nichts mehr um deinen Schlaf Sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht sind gesund – aber auf diese Stundenzahl kommen die wenigsten Erwachsenen im Alltag. Schuld daran sind Stress und Einschlafstörungen, die uns am Schlaf hindern. Jeder kennt das: man wälzt sich nachts […] weiterlesen →

Morgenmuffel Artikel 00

6 Tipps für Morgenmuffel

6 Tipps für Morgenmuffel So schafft es jeder Morgenmuffel gut gelaunt aus dem Bett Gehörst du auch zu den Menschen, die morgens lieber fünf Mal auf den Snooze-Button des Weckers drücken, anstatt gleich munter und gut gelaunt aufzustehen? Bist du auch eher Typ Morgenmuffel als Lerche? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeige dir sechs […] weiterlesen →